Er det lenge siden du traff mammaen din?
Da burde du by henne på lunsj eller middag så fort som mulig.
Ifølge forskere finnes det en positiv kobling mellom et langt liv og et rikt sosialt liv.
I studien, som er gjennomført av forskere ved Universitetet i San Fransisco, konstateres det at ensomhet er en viktig faktor når det gjelder livskvaliteten hos eldre. Å være ensom øker risikoen for blant annet depresjon, kognitive nedsettelser og helseproblemer som hjerte- og karsykdommer – noe som kan føre til tidligere død, skriver svenske Expressen.
1600 deltagere
I studien deltok 1600 personer, med en gjennomsnittsalder på 71 år. Uavhengig av deltagernes helse og økonomiske forutsetninger kom man frem til at faktorene ensomhet/sosiale relasjoner spiller en stor rolle for både livskvalitet og livslengde.
Forskerne kom frem til at 23 prosent av deltagerne som rapportere at de var ensomme gikk bort innen seks år under studien, mens 14 prosent av de som oppga at de hadde selskap døde under samme periode.
Da forskerne undersøkte eldre personer som lever på eldrehjem, kunne de se at personene som engasjerte seg sosialt også levde lengre.
– Eldre er ofte mer tolerante mot hverandre. Man har mer livserfaring og er innforstått med at folk ikke er perfekte og kan gjøre feil, på en annen måte enn yngre personer ofte er. De dømmer ikke like hardt, sier Barbara Moscowitz, sosialarbeider ved Massachusetts General Hospital til New York Times, ifølge Expressen.
Ensomhet og sosial isolering
Forskning har også vist at ensomhet og sosial isolering er helseskadelig. Faktisk kalles ensomhet en større helserisiko enn røyking og overvekt. Og omgås nære og kjære eller venner leder også ofte til latter og godt humør.
Ta vare på tiden
Så stikk innom mamma eller pappa med en gang og planlegg noe sammen. Å tilbringe tid med dine foreldre gavner jo også deg selv. Du blir klokere, og får sjansen til å lære deg ting på tvers av generasjoner, samtidig som de får forutsetninger for et langt og trivelig liv.
La forskningen snakke. Del gjerne informasjonen med venner og familie så de også får med seg dette, og ikke glemmer hvor viktig det er å tilbringe tid med foreldrene sine.
[arve url=»//csp.screen9.com/iframe/tG-wp10UL8_w-Mu-5zsxm6ad4LGL1909DEpCmhxVrewVzz3a1nz-WarvjZXNYplR» aspect_ratio=»1:1″ /]
