Sommeren er fantastisk og byr på så utrolige mange muligheter, som man kun kan oppleve under den årstiden.
Men ikke alt kan være fred og glede med sesongen.
For eksempel varmen på soverommet som gjør det umulig å sove!
Etter en lang og mørk vinter er det mange som ønsker sommeren velkommen med åpne armer.
Endelig slipper vi å ha flere lag med klær og skli rundt på den blanke isen.
I vår del av verden er vi ikke bortskjemt med lange perioder med høye temperaturer, så det er viktig å ta vare på muligheten når den byr seg!
Imidlertid er det ganske norsk å alltid finne noe å klage på.
Som om det er for varmt på soverommet…
Dette kan absolutt være en veldig urovekkende bekymring om sommeren, og kan virkelig ødelegge søvnkvaliteten.
For å kunne nyte sommeren til det fulle, må du være i stand til å våkne skikkelig uthvilt om morgenen.
Derfor tenkte vi nå å dele noen enkle triks som vil gjøre soverommet ditt mye kjøligere med en gang!
Frys laknene
Dette trikset vil ikke holde deg kjølig hele natten, men det er en veldig fin start.
Du tar ganske enkelt sengetøyet og legger det i en plastpose. Legg deretter plastposen i fryseren.
Når det er tid for å sove, bare ta ut posen og legg sengen akkurat som vanlig.
Is foran viften
Hva kan vel være svalere enn is?
Ta frem viften din og legg en grunne bolle fylt med is foran den.
Viften sprer deretter en kjølig bris fra de smeltende isbitene i rommet.
Utnytt vinden utendørs
Selvfølgelig bør du også utnytte den friske luften utenfor.
Åpne vinduer i forskjellige retninger for å skape et godt gjennomtrekk.
Plasser en bordvifte i det åpne vinduet og sikt mot rommet. Da vil luften utenfra blåses inn i rommet.
Trekk for gardinene
Dette kan være lett å glemme, men det har mye å si for temperaturen på soverommet ditt.
Trekk ned persiennene eller gardinene når solen er på topp på dagtid, så takker du deg selv senere når du legger deg.
Sove alene
Ikke alle par vil kanskje ha dette tipset, men det kan være verdt det hvis du vil ha en god natts søvn etter en varm dag.
Kroppens temperatur stiger ved å ligge i nærheten av noen andre.
Noe som fører til svett hud og fuktige laken.
Det trenger ikke være vanskeligere enn dette! Del gjerne artikkelen, så vil en annen varmepåvirket bli fornøyd!
