Det sies ofte at man med alderen mister sin mentale kapasitet – men slik trenger det ikke alltid å være. Nøkkelen er at man, akkurat som med musklene, kontinuerlig trener hjernen sin for å holde den i så god form som mulig.
En måte å holde kroppen trim på er ved å trene hukommelsen med ulike huskeleker, eller hvorfor ikke ved å ta se gjennom utfordrende oppgaver og tester?
I dag tenkte jeg derfor å dele en rekke utfordringer som ikke alle over 40 klarer å løse. Jeg oppfordrer deg til å prøve, det er en fantastisk måte å holde hjernen ung og aktiv!
Alle disse utfordringene har som formål å forbedre din mentale helse. Er du klar?
1. Hvilket nummer mangler?
Hvis du er en av alle som liker å utfordre din mentale ferdighet, er disse øvelsene for deg.
Du har nøyaktig 10 sekunder på deg til å gjette hvilket nummer som mangler i ruten nedenfor. Er du klar? Gå!
Oppdaget du det? Da kan du gå videre til utfordring nummer 2.
2. Hvilket nummer mangler nå?
Igjen, prøv så fort som mulig å finne hvilket nummer som mangler i bildet nedenfor.
3. Nå da? Hvilket nummer mangler denne gangen?
Hvis du tok deg hit på mindre enn et minutt så betyr det at din mentale helse fungerer veldig bra. Klar for neste test? Kjør!
4. Hvilket nummer mangler i dette bildet?
Bli ikke umotivert, jeg er sikker på at det går kjempebra. Du er allerede halvveis gjennom de åtte utfordringene for mental helse.
Prøv nå å finne hvilket nummer som mangler i bildet under.
5. Hvilket nummer mangler?
Ikke lenge igjen! Gjør deg klar og prøv å finn hvilket nummer som mangler nå, på mindre enn 10 sekunder.
6. Hvilket nummer mangler?
Hvis du fremdeles henger med, så viser det at du har utmerket mental helse. Ikke stopp med de åtte testene nå.
På 10 sekunder, finn nummeret som mangler i bildet under.
7. Hvilket nummer mangler?
Vi er allerede på nest siste test. På kort tid, finn nummeret som har forsvunnet i denne tallserien.
8. Hvilket nummer mangler i denne tallserien?
Vi har nådd siste test! Som vanlig, på mindre enn 10 sekunder, prøv å finn det tallet som mangler i bildet under.
Hvordan gikk det for deg? Glem ikke å dele resultatet ditt med oss. Jeg vil også sørge for å oppmuntre deg til å fortsette å trene hjernen så mye som mulig med denne type øvelser.
