studie

7 alarmerende tegn på at kroppen din skriker etter jern: Symptomene du aldri skal ignorere

1. Utmattelse og tretthet Bildekilde: Shutterstock Ifølge Lommelegen er tretthet og en følelse av utmattelse, ett av de vanligste tegn på at kroppen trenger mer jern. Jern trengs for at kroppen skal kunne produsere hemoglobin. ...

Forskning viser: Derfor bør du unne deg en is hver dag

1. Gir deg næring Så klart, is er ikke noe som går inn i kostsirkelen, men om du velger is med få ingredienser, medberegnet fløte og melk, får du i deg masse viktige næringsstoffer. For ...