Områdene som kalles «blå soner» – er hjemmet til verdens eldste mennesker, og av de har vi litt å lære. I hvert fall hvis vi ønsker å leve like lenge. I 2020 var forventet levealder ...
Kroppen har behov for flere ulike vitaminer og mineraler som kan være vanskelige å få i seg daglig, spesielt for vegetarianere og veganere. Ekstrem mangel på stoff kan ikke bare sette kjepper i hjulet for ...
Det finnes mange ulike meninger om egg, men i mitt hjem finnes det i hvert fall alltid egg i kjøleskapet. Dagen min blir alltid best når jeg starter den med å spise en omelett, et ...
«Uten dyr kommer også dere til å sulte» Den svenske melkebonden Anette Gustawson har skrevet kronikk i expressen, og hun har en klar beskjed til veganere/vegetarianere. Hun mener nemlig at man ikke skal se på dyrene ...
1. Det er bra for hårveksten, hud og nagler Det finnes en mengde ulike vitaminer som er veldig bra for oss: Vitamin A, B6, B9, B12, D och E. Men ikke nok med det: Egg innehollder ...
Selv om tykktarmen ikke alene er ansvarlig for fordøyelsen, spiller den en viktig rolle for at kroppen skal fungere så bra som mulig. Tarmen hjelper daglig kroppen med å fjerne avfallsstoffer og avføring, men oppgaven ...
I miljøer der sunnhet og helse står øverst på agendaen blir ofte poteten omtalt som noe man skal holde seg helt unna, men det er ikke tilfelle hvis du spiser den på riktig måte. Ifølge ...
1. Tørr hud – som eldres tidlig Shutterstock Plages du av tørr hud selv om du smører deg regelmessig? Føles det som om huden din blir mindre elastisk og eldres fort? Disse symptomene kan være ...
Hva inneholder egg? Ganske mye, viser deg seg! I egg finnes vitaminene A, D og E, B12, riboflavin og folat, og mineraler som jod, jern, kalsium, sink og selen. Egg og kolesterol Du har kanskje ...
1. Bedrer hukommelsen © Shutterstock I eggeplommen finner vi aminosyren kolin som påvirker nervesignalene som hjelper oss med å huske på små ting, som for eksempel hvor vi har lagt nøklene eller mobilen. Studier har vist at ...