Kroppen har behov for flere ulike vitaminer og mineraler som kan være vanskelige å få i seg daglig, spesielt for vegetarianere og veganere. Ekstrem mangel på stoff kan ikke bare sette kjepper i hjulet for ...
1: Du blir lett andpusten Med lite jern i kroppen blir det vanskeligere for kroppen å ta opp oksygen. Hender det ofte at du må stoppe opp for å hente igjen pusten? I så fall ...
1. Utmattelse og tretthet Bildekilde: Shutterstock Ifølge Lommelegen er tretthet og en følelse av utmattelse, ett av de vanligste tegn på at kroppen trenger mer jern. Jern trengs for at kroppen skal kunne produsere hemoglobin. ...