Det er interessant hvordan mennesker fortsatt utøver gamle skikker og tradisjoner.
Dette er definitivt relevant når det gjelder søvnvanene våre.
Nattøy er opprinnelig en tradisjon fra India og Sørøst-Asia, hvor soveplagg for både menn og kvinner har eksistert i flere hunde år.
Men det var faktisk bare sent på 1800-tallet at pysjamasen ble populær i Europa – siden britisk mote hadde stor innflytelse fra livet i koloniene.
Pysjamas var foretrukket av britiske menn, og dette ble fort en trend i resten av Europa og i USA.
Det er kanskje ikke alle som sover i pysjamas, men de fleste har på seg noen form av nattøy når de sover.
Alle burde sove i det de føler er komfortabelt, men de som sover nakne kan oppnå flere fordeler ved å gjøre det. Hvis du sover med klær går du kanskje glipp av noe! Her er noen fordeler med å sove naken hvis du føler deg fristet…
1. Du sover bedre
Nøkkelen til en god natts søvn er kroppstemperaturen din. Kroppstemperaturen senkes automatisk litt på natten, fordi en lavere temperatur er en naturlig del av kroppens søvnmønster – spesielt når man sover tungt.
Men hvis du har klær på mens du sover kan det forstyrre nattesøvnen din. Den naturlige nedkjølingen er ofte ikke til stede for dem som sover i pysjamas, og derfor er ikke kvaliteten på søvnen like god.
2. Du føler deg mer sexy
Å våkne opp naken sammen med partneren din er en fantastisk følelse. Det kan få deg til å føle deg både sexy og selvsikker.
Den første tingen du føler om morningen er deres naken hud mot din, og det er helt naturlig og føle seg nærmere dem, samt intim. Dette kan føre til en økning i selvtiliten og får deg til å føle deg vakker.
3. Du kan gå ned i vekt
Det høres nesten for godt ut til å være sant, men det er faktisk litt sannhet bak påstanden. Huffington Post har sagt at det rette søvnmønsteret kan hjelpe deg til å miste fett rundt magen, samt å redusere kolesterolet ditt.
Dette skjer hovedsaklig på grunn av veksthormoner som utløses når man sover, mens kroppens kortisolnivå synker.
Kortisolnivå er nøkkelen til vekttap, og ujevn søvn kan føre til at kortisolnivået øker. Bivirkningen på dette er ofte at man blir mer sulten.
Med andre ord betyr det at hvis du har på deg pysjamas, så vil du våkne opp lettere, at kortisolnivået øker og på grunn av dette, vil du ha mer lyst til å spise både mer og oftere. Å sove naken kan hjelpe deg med å forhindre alt dette.
4. Bedre for underlivet
Forsker Jennifer Landa fant ut at å sove naken er en sunn måte for kvinner å lufte de mest intime kroppsdelene, og å la underlivet puste.
5. Mer sex
Det er faktisk ganske logisk. Jo mer du er naken rundt partneren din, jo større sjanse er det for at dere vil bli intime. Sjansene øker faktisk drastisk når klærne er av.
Dr. Jennifer Landa sa: «Å sove naken oppmuntrer til sex, og forhold med masse sex er lykkeligere forhold.»
Mer intimtid får også hormonet oxytocin til å øke, og det er alltid en god ting. Så bare ved å ligge naken tett inntil personen du liker, kan du redusere risikoen for depresjon og føle mindre stress.
6. Du kan hoppe over dusjen om morgenen
Når man har på pysjamas har man lett for å bli varm og svett om natten, og morgendusjen må gjennomføres hvis man skal føle seg nystelt når man drar hjemmefra.
Ved å droppe pysjamasen unnslipper man den uønskede svettetokten. En kjølig og god natts søvn i stedet for svett og fett hår – det høres ut som et enkelt valg.
7. Det er rett og slett bare enklere
Etter en lang dag, vil de fleste av oss bare stupe inn i en haug med myke puter og slokne.
For de som føler seg komfortable når de er nakne, er det ingen hindring for å sveve inn i drømmeland med en gang klærne kommer av. Veien fra de daglige gjøremålene til senga er ganske så enkel å komme seg gjennom.
For de som bruker pysjamas, er det noen hindringer. Det høres kanskje banalt ut, og er kanskje toppen av latskap, men det er ingen tvil om at å skifte klær er en fartsdump når man er på vei i seng.
Ved å eliminere dette steget i kveldsritualet ditt, kan du vinne litt ekstra verdifull tid i sengen.
Kjenner du noen som kan ha godt av å sove naken? Del denne artikkelen på Facebook slik at flere kan lære hvor fantastisk det er å sove naken!
