Stort sett får man høre at det er skadelig for kroppen og helsen at vi ikke er i nok fysisk aktivitet. Altfor mange har en stillesittende jobb og beveger seg for lite på fritiden. Selv om dette såklart ikke er en positiv utvikling viser likevel studier at latskap også kan være bra for mennesker.
Flere timer på sofaen hver eneste dag er ikke å anbefale, men det er veldig viktig å høre på kroppen og hvile når man kjenner at man trenger det. Dette vil nemlig påvirke deg på en god måte, både fysisk og psykisk. Her er noen eksempler der latskap har en positiv effekt.
Styrker evnen til å løse problemer
Hvis du gir hjernen din litt tid til å løse et problem, så kommer den til å gjøre det til slutt. Her gjelder det å kjenne etter når du og hjernen din trenger å hvile litt og lade batteriene før man klarer å komme med nye løsninger og ideer.
Forbedrer treningen
Det høres kanskje motsigende ut, men hvis man tillater seg å være litt lat kommer man til å være mer effektiv når man trener, ifølge denne studien. Etter en effektiv treningsøkt vil blodet jobbe hele dagen og bidra til vektredusering – bedre enn etter en lang og kjedelig treningsøkt.
Stimulerer kreativiteten
Kjenner du deg igjen i at tanker og ideer begynner å strømme på når du skal sove? Mange har nemlig kommet fram til noen av sine beste ideer når de skal legge seg og ikke tenker på noe som helst annet. Det er fordi man da lar hjernen jobbe i sitt eget tempo og organiserer tanker og ideer på nye og interessante måter.
Senker blodtrykket
Det er ingen hemmelighet at stress har en negativ effekt på kroppen. Når man kjenner at man begynner å bli stresset er det derfor viktig å hvile; da slapper kroppen av og blodtrykket synker.
Får deg til å leve i nuet
Latskap gjør deg mer avslappet og når du er avslappet har du lettere for å sette pris på de små tingene her i livet. For eksempel kan varmen fra sola, en god kopp kaffe eller en blomstrende hage gjøre kroppen mer avslappet og det blir enklere å lade batteriene.
Kjenner du noen som bør kjenne til denne informajonen? Del gjerne denne listen videre på Facebook!
