I dagens samfunn bryr vi oss betydelig mer om privatliv enn før. Det som før var helt naturlig å gjøre foran andre, for eksempel å gå naken eller gjøre fra seg ved behov er nå helt utenkelig.
Å slippe ut gass, prompe, fjerte, fise eller uansett hva du kaller det er noe du helst ikke gjør i nærheten av andre. Selv om det er helt naturlig og noe alle gjør, skjemmes vi om vi gjøre det blant folk.
Likevel kan fiser si mye om kroppen vår og hvordan vi har det.
Når vi spiser og kroppen tar vare på næringsstoffene vi trenger blir gass en uungåelig bivirkning, skriver Tony Rehagen, på WebMD.
Faktum er at det er verre å ikke slippe ut gassen enn å gjøre det. Her kommer en liste over hvorfor du bør fise når du må og hva du kan være oppmerksom på.
1. Minsker følelsen av oppblåsthet
Har du vondt i magen etter at du har spist kan en liten fjert gjøre stor forskjell.
Det er aldri morsomt å kjenne seg oppblåst, spesielt ikke når du knapt kan kneppe igjen buksa. Det er kanskje ikke så farlig, men irriterende er det.
Enkelte studier viser at det betyr at kroppens celler beholder mer vann enn vanlig, men det kan også bety at gass det er som venter på å få komme ut. En ganske enkel måte å bli kvitt oppblåstheten er helt enkelt å lette litt på trykket.
2. Bra for tykktarmen
Husker du da moren din sa til det at du ikke skal gå og holde inne på fjertene for lenge? Det er et bra råd som fortsatt bør taes på største alvor. Det å holde inn sine promper over lengre tid kan være skadelig.
Det skal ikke være så farlig å holde seg en liten stund for å unngå ubekvemmelig situasjoner, men det kan ha dårlig innvirkning på tarmen om du allerede lider av forbrenningsproblemer, skriver Woman’s Health.
3. Sender ut advarsler
Å fise er en av kroppens funksjoner som du helt enkelt ikke kan bli kvitt, uansett hvor mye du forsøker.
Selv om det hadde vært fint å ha sluppet det i blant, så kan du kanskje være takknemlig når du innser at fisene dine kan forutse alvorlige problemer med din helse. Ekstremt dårlig lukt, uvanlig mye gass og kunstig smerte når du fiser kan være tegn på at du trenger å oppsøke lege. Symptomene kan komme av at du både er laktoseintolerant eller i verste fall være et tegn på tjukktarmskreft.
4. Lukten kan gjøre deg godt
Ja, du leste rett, å lukte på dine egne fiser kan faktisk være bra for deg.
Det høres kanskje helt feil ut, men studier indikerer at forurensingen vi produserer i våre fiser, hydrogensulfid, kan beskytte oss mot framtidige sykdommer.
Den illeluktende gassen er giftig og blir farlig i store mengder, men i små mengder kan den sulte skadelig celler og forhindre framtidige sykdommer som slag og hjerteinfarkt.
5. Hjelper deg å oppnå en balansert diett
Alle trenger et balansert kosthold for å ha det bra, og fisene dine kan hinte om hva du trenger. Ulike produkter gir ulike sorter gasser. Om du for eksempel fiser veldig sjelden kan du trenge å spise mer fiber, mens om du spiser for mye rødt kjøtt kan det gi deg illeluktenede fiser, skriver Woman’s Health.
6. Gir indikasjoner på en glad mage
Nå skal dere få vite en litt uvanlig sannhet: Glade mennesker promper mer.
Med andre ord er det en ganske enkel måte å få det litt bedre på.
Ulike matvarer kan bidra til en effektiv forbrenning, for eksempel blomkål, hvitløk og rosenkål. Ifølge NPR sparker disse grønnsakene i gang tarmbakteriene dine og bra forbrenning innebærer også mer gass.
7. En stor lettelse
Selv om ingen vil erkjenne det finnes det få ting som er så lettende enn å endelig få slippe en skikkelig smyger som du har gått og holdt på lenge.
Det å gå og knipe igjen kan lede både til at du blir sur, får kort lunte og blir ubekvem.
Er du overrasket over alt du nettopp har lest? Det var jeg, og selv om jeg fortsatt synes at fiser er noe man gjør alene, så skal jeg definitivt være mer oppmerksom på prompene mine.
Del gjerne dette med venner og familie. Jeg lover at de kommer til å føle seg lettet etter å ha lest dette.
