Foto: Shutterstock

Forskere avslører: Å spise sjokolade hver dag er bra for hjernen

Nå har det dukket opp en stor gladnyhet for oss sjokoladeelskere. Sjokoladen er ikke bare go, men den er også bra for hjernen vår, ifølge ny forskning.

Sjokolade finnes i så mange ulike former, smaker og innhold. Men det finnes alltid noe for alle som elsker en god sjokoladebit.

Det gamle ordtaket: «Et eple om dagen holder doktoren borte», stemmer kanskje innimellom. Men ifølge ny forskning finnes det også et annet effektivt middel for å holde seg frisk – nemlig sjokolade.

Ifølge ny italiensk forskning fra universitetet av L’Aquila i Italia har forskere kommet frem til at ved å spise sjokolade regelmessig, så beskytter du hjernen din fra kognitiv svekkelse.

Ifølge ny forskning skal sjokolade kunne holde deg frisk. Foto: Shutterstock

”Fordelaktige effekter»

Sjokolade er fullt av antioksidanter og jern. Sjokolade har vel først og fremst gjort seg kjent som det smarteste valget for dessert-elskere, men ifølge den nye forskningen kan det også føre til positive effekter på hjernen. Konsentrasjonsnivået øker, hvordan hjernen tar inn hendelser, og det hjelper faktisk for et bedre fungerende minne.

– Regelmessig inntak av kakao og sjokolade kan definitivt gi fordelaktige effekter på de kognitive funksjonene over tid, sier forfatteren Valentina Socci i den nye analysen som har blitt plublisert i ”Frontiers in Nutrition”. 

Sjokolade skal for eksempel kunne hjelpe deg med å få bedre minne. Foto: Shutterstock

Viktig å unne seg sjokolade

Selv om det fremdeles er bra å ta det eplet hver dag, vil kostholdsekspert Jaclyn London likevel løfte frem at det er viktig å kunne unne seg sjokolade hver dag.

– Hvis du spiser litt sjokolade hver dag finnes det flere fordeler. Men selvsagt er det ingen mirakelkur å gå helt uten mat, men jeg vil løfte frem vekten av å kunne unne deg en bit sjokolade hver dag, sier hun. 

Wow, for en drømmebeskjed! Nå er det på tide å unne seg en sjokoladebit hver dag!

 

Les mer om...