Når helgen nærmer seg er det ikke uvanlig at man får lyst på et glass vin eller to. Spesielt fristende er det nå som sommeren er her og uteserveringene vrimler av liv.
Så er det jo slik at man alltid har fått høre at alkohol egentlig ikke er så bra for kroppen, og det er det heller ikke hvis man drikker for mye. Men det finnes likevel forskning som viser at ett glass om dagen faktisk kan gjøre underverker.
1. VIN KAN GJØRE DEG SMARTERE
Et moderat inntak av vin kan bedre din evne til å løse problemer. Psykologiprofessor Jennifre Wiley har forsket på emnet og studien, som ble publisert i 2012, viser at personer som drukket litt alkohol kan løse problemer raskere enn de som er nyktere.
2. KAN REDUSERE RISIKOEN FOR HJERTE- OG KARSYKDOMMER
Forskning viser at antioksidantene som finnes i vin kan gjøre underverker for hjertet ditt. De øker det gode kolesterolet HDL og senker det dårlige kolesterolet LDL. Det beskytter arteriene og forebygger blodpropper fordi antioksidater får blodet til å flyte lettere.
Vin har også høye nivåer av omega-3 som hjelper til med å beskytte hjertet og øke blodsirkulasjonen.
3. KAN FORLENGE LIVET
Ifølge en finsk studie fra 2007, publisert i Journals of Gerontology, er dødeligheten 34 prosent lavere for de som velger å drikke vin i stedet for øl og brennevin.
4. KAN REDUSERE RISIKOEN FOR DIABETES TYPE 2
De som drikker moderat har 30 prosent mindre risiko for å utvikle diabetes type 2 enn de som ikke drikker i det hele tatt. Det viser en studie som ble gjort over 12 år ved Amsterdam VU University Medical Center.
5. KAN REDUSRE RISIKOEN FOR SLAG
Som nevnt kan et moderat inntak av vin redusere risikoen for blodpropper, noe som også reduserer risikoen for slag. Det er Colombia University som har forsket på dette og viser til resultater som sier at risikoen reduseres med hele 50 prosent.
6. KAN REDUSERE RISIKOEN FOR TYKKTARMSKREFT
Overdrevet inntak av alkohol er aldri bra og kan øke risikoen for tykktarmskreft. Likevel finnes det studier som viser at et moderat inntak kan ha motsatt effekt og dermed redusere risikoen med opp til 45 prosent. Det er forskere ved Stony Brook University som har publisert resultatene fra denne studien i American Journal of Gastroenterology.
7. GODT FOR IMMUNFORSVARET
Et moderat inntak av rødvin kan beskytte mot infeksjoner. Ifølge forskere styrker etanol (altså ren alkohol) immunforsvaret. For mye alkohol kan ha motsatt effekt, så husk å drikk med måte!
8. FÅR I DEG FLERE NÆRINGSSTOFFER
De blå druene som brukes i vinproduksjon inneholder massevis av næringsstoffer som kroppen trenger. Blant annet fosfor, magnesium, kalium og mangan, skriver The Wine Cellar Insider.
Shutterstock
9. KAN HJELPE DEG MED Å GÅ NED I VEKT
Amerikanske forsker har funnet et stoff i rødvin som kan hjelpe deg med å forbrenne fett. Stoffet heter resveratrol og finnes i blant annet vindruer, blåbær, jordbær og epler.
I kroppen er det ulike typer fett, brunt fett og hvitt fett. Det hvite fettet er det som gir oss de uønskede kiloene, mens det brune fettet hjelper oss med å holde oss varme. Resveratrolet hjelper kroppen med å omdanne det hvite fettet til brunt fett.
Det er professor Min Du ved Washington State University som står bak forskningen alle vinelskere nå hyller.
10. GJØR DEG MINDRE STRESSET
Hvis du ikke lider av noen form for psykisk lidelse som angst eller depersjon, ikke har alkoholisme i slekter og ikke bruker medisiner som ikke skal blandes med alkohol, kan et par glass redusere stress og få deg i godt humør, sier Kenneth Sher, professor ved University of Missouri til CNN.
11. REDUSERER RISIKOEN FOR NEDBRYTNING AV HJERNEN
Forskere ved Columbia University har at de som drikker moderate mengder alkohol har mindre risiko for kognitiv svikt.
Nå kan du nyte et glass med god samvittighet! Del gjerne denne artikkelen videre med dine venner så de også får vite om fordelene med å drikke vin.
