Hjertespesialist Wasim Zahid (46) har etter hvert blitt en kjent lege for det norske folk, og mange husker han kanskje best fra tv-programmet «Hva feiler det deg?«.
TV-programmet har gått på NRK siden 2016 og i serien konkurrerer et lag på tre personer uten medisinsk utdannelse, men med nettbrett mot et lag bestående av tre leger.
Det er i sistnevnte lag at Wasim er fast deltager i programmet.
I tillegg har han gitt ut flere bøker og er aktiv på sosiale medier hvor han ofte deler helserelatert informasjon, samt tips og råd til hvordan man kan bedre helsen.
På privaten er Wasim sammen med kjæresten Iram Zahid. Paret har vært sammen i 25 år.
LES OGSÅ: Katarina Flatland deler ærlig helsebeskjed om den utfordrende sykdommen: «noe ordentlig dritt…»
Selvom Wasim stort sett deler informasjon og råd til andre, måtte han nylig ta sitt eget råd.
Nye uvaner og «korona-kos»
For etter ett år med ekstra kos under pandemien, men mindre trening og mer godteri ble helsen til Wasim dårligere, og han nærmet seg faresonen for å utvikle diabetes.
– Før var jeg fysisk aktiv. Jeg trente regelmessig og spiste sunt. Men 2021 var et dårlig år for meg, og det tror jeg mange vil kjenne seg igjen i. Det har blitt mye «korona-kos», som vi kaller det hjemme hos oss, forteller Zahid til Her og Nå.
Nye uvaner tok sin plass for legen da alt var nedstengt, og det viste seg for Wasim når midjemålet økte. Det er genene som avgjør hvor fettet legger seg, og for Wasim er det spesielt på magen at fettet legger seg.
Hjertespesialisten vet godt at det er bukfettet som ofte er farligst, og det øker risikoen for diabetes og hjerte- og karsykdommer.
Det var da Wasim undersøkte sine egne blodprøver han innså at han måtte ta grep.
– Jeg hadde høye blodsukkerverdier, og selv om jeg heldigvis ikke hadde utviklet diabetes – så var det noe som kunne komme om ikke jeg gjorde noe. Jeg bestemte meg for å gjøre noe med livsstilen for å komme tilbake til gamle Wasim, som spiste sunt og trente regelmessig. Men det hadde vært en tilbakevendende tanke i hele 2021, så jeg trengte litt press, forteller han til bladet.
Prosessen med å legge om livet og få en sunnere kropp har han delt med følgerne sin på YouTube.
I dag har legen det bedre etter mer trening, bedre søvnkvalitet og et mindre kaloriinntak.
Så fint at du er åpen opp dette Wasim. Det er nok flere som kan kjenne seg igjen i at det vært litt ekstra «korona-kos» den siste tiden.
Vi ønsker deg all lykke til i fremtiden.
