Gunhild Stordalen har lenge vært en velkjent skikkelige i det norske mediebildet.
Mest kjent er hun nok kanskje som en sterk kvinne, som har kjempe mot sykdommen sin med nebb og klør.
Selv før hun ble syk har Gunhild vært opptatt av helse og velvære, og har gjort en stor jobb for å fremme god helse til massene.
Den jobben har hun gjort gjennom «New Food and Land Use Coalition» og EAT-rapporten.
Derfor er det naturlig at Gunhild også gjør sitt for å ta vare på seg selv. På Instagram deler hun er bilde av seg selv hvor hun tydelig er hoppende glad.
Grunnen til det er at hun uten problemer har kommet seg gjennom Dry January (en måned uten alkohol) samtidig som hun også har sluttet med snus.
Hun har selvsagt all grunn til å være glad! For mange er det vanskelig å droppe fredagsølen – men det er kanskje spesielt imponerende at hun har droppet tobakken.
Det er en velkjent problemstilling, og det beste for folkehelsen ville selvsagt være om vi drakk med måte og droppet tobakken – slik Gunhild har gjort.
Hun skriver på sosiale medier at hun føler seg inspirert og energisk etter måneden.
Digital detox
Gunhild er på ingen måte redd for utfordringer og har derfor allerede satt seg nye mål for fremtiden. Og en sånn avgjørelse kan faktisk bidra til bedre livskvalitet!
Hun har bestemt seg for å gjøre en digital detox, som rett og slett betyr at hun ønsker å bruke mindre tid på telefonen sin.
I den anledning har hun satt opp en liste med fem ting hun skal gjøre fremover. Listen ser slik ut:
- Aldri gå til sengs med telefonen – den skal ligge på pulten, og hun skal bruke en gammeldags vekkerklokke.
- Ikke se på telefonen før hun er ferdig med morgenrutiner.
- Ha telefonen i vesken når hun er i møter eller med andre mennesker.
- Stoppe med digital multitasking, som for eksempel å være på sosiale medier mens hun ser på TV.
- Legge igjen telefonen når hun skal gå tur med hunden.
Du kan se listen til Gunhild slik hun skrev den ved å gå videre til neste bilde på Instagram posten lagt ved ovenfor.
Videre oppfordrer hun følgerne sine til å utfordre venner til å gjennomføre den samme detoxen.
Får mye støtte på sosiale medier
I kommentarene på innlegget til Gunhild er det folk som er oppmuntrende til tiltaket.
En skriver «Bra for deg!!!», en annen skriver «Upsi! Må være min liste!»
I skrivende stund har hun mer enn 200 likerklikk på innlegget, så er tydelig at folk mener hun er inne på noe.
Gunhild er en flott dame, og vi støtter henne i dette valget!
Å ta en pause fra skjermen og knytte seg til de rundt er jo aldri feil.
Del gjerne dette med vennene din på Facebook og se om de tar utfordringen!
