Lege og EAT-grunnlegger Gunhild Stordalen (43) ble for alvor kjent da hun ble sammen med Petter Stordalen – også kjent som hele Norges hotellkonge. De valgte å skille lag i 2019.
I 2014 fikk Gunhild den nedslående diagnosen systemisk sklerose – en sykdom som på ingen måte er lett å behandle.
Det har vært en krevende vei å komme seg dit og hun har blant annet fått en eksperimentell stamcelletransplantasjon i Nederland.
Mye har skjedd siden hun fikk diagnosen. I dokumentarserien «Gunhilds kamp» som ble sendt på skjermen i fjor ble seerne bedre kjent med miljøforkjemperen.
Gunhild Stordalen røper avhengighet
Nå er 43-åringen aktuell med ny bok.
I boka forteller forretningskvinnen om de fem pilarene som holder henne oppe i hverdagen: Søvn, mat, trening, meditasjon og nærhet.
I kapittelet om søvn røper hun avhengighet av sovepiller. Hun er ærlig om å ha prioritert jobb framfor søvn.
«Jeg hadde jo seriøse søvnproblemer og hentet jevnlig ut sovemedisiner fra apoteket, og disse poppet jeg oppå en halvflaske vin før jeg la meg».
Til Dagbladet utdyper Stordalen problemet.
– I perioder med mye stress og press på mange fronter, brukte jeg sovepiller regelmessig for å knocke ut hjernen og få sove noen timer. På denne tida var jeg konstant i «fight or flight»-modus, kjørte på koffein og adrenalin og klarte ikke skru av tankekverna når kvelden kom, selv om jeg var helt utslitt.
Hun viser til tall fra Legemiddelverket som viser at 465 708 nordmenn – nesten en av ti – bruker en eller annen form for sovemedisin, der de eldre har større forbruk.
Bruken av sovepiller økte også vesentlig under koronapandemien.
– Det jeg ikke visste, og som jeg iallfall ikke husker at vi lærte et knepp om på medisinstudiet, var at sovepille-indusert søvn ikke har de samme restorative egenskapene som naturlig søvn har, og stort sett ikke gir bedre søvnkvalitet enn placebo, forklarer hun, og fortsetter:
– Den verdensledende søvnforskeren Matthew Walker går enda lenger, og hevder at jevnlig bruk av sovemedisiner også øker risikoen for alvorlig sykdom og tidlig død. Etter å ha lest boka hans «Why We Sleep» i 2018, leverte jeg alt jeg hadde av sovepiller tilbake til apoteket og så meg aldri tilbake.
Pilleavhengigheten gjelder veldig mange, mener Stordalen og at det er derfor vi trenger et paradigmeskifte.
