Å bryte med dårlige vaner som å spise usunn mat og godteri, for å begynne å trene og spise sunt er ikke enkelt. Det krever disiplin og styrke, og den eneste som kan ta tak i det er deg selv.
Det fine er at om du velger å bryte den barrieren og gjør en forandring, så er du garantert å få resultater. Ingen kan ta fra deg den harde innsatsen og jobben du har gjort, og derfor har du all grunn til å nyte det når du har oppnådd dine mål. Det gjorde definitivt denne kvinnen.
26-årige Jen Atkin hadde satt seg fast i et spor med usunne vaner og dermed gått opp i vekt. Da hennes kjæreste dumpet henne fordi hun var «for fet», som han kalte henne, følte hun seg mer motivert enn noensinne til å ta tak i sin egen livsstil. Ikke for å få ham tilbake, men for å leve et bedre liv og for å la det svi litt ekstra for ham.
Jen bestemte seg. Hun skulle få tilbake selvtilliten og selvfølelsen ved å ta tak i seg selv og dermed skulle hun få det bedre, og hun skulle se bedre ut.
Gikk ned 45 kilo i vekt
Da hun først hadde bestemt seg var det ingen vei tilbake. Karakteren betydde alt, og hun skulle bare holde på den og oppnå resultater. Der og da hadde hun ingen anelse om at hun skulle gå ned hele 45 kilo i vekt, og bli kåret til Miss Britain.
Det første Jen gjorde var å bytte ut dårlig mat med næringsrik og lavkalori-mat.
Deretter begynte hun å trene. Hun kombinerte kondisjonstrening med styrketrening, som var vanskelig i starten, men da hun stadig gikk ned i vekt, ble det bare enklere og gøyere.
Fra overvektig til vinner av skjønnhetskonkurranse
Jen gjorde store forandringer fra sin usunne livsstil, noe som ga raske og synlige resultater.
Den store suksessfaktoren bak Jens kroppsforvandling var at hun valgte en livsstil som mulig å holde seg til, og ikke ekstrem. På den måten kunne hun fortsette å jobbe mot resultater over lengre tid.
I løpet av to år gikk Jen ned 45 kilo, og gikk fra å være overvektig til ekstremt veltrent.
Som om ikke det var nok, så ble hun også plukket ut til å være med i skjønnhetskonkurransen Miss England, og hun vant tittelen. Deretter ble hun Miss Britain. Snakk om å få revansj!
Og om ekskjæresten angret seg? Hva tror dere selv?
Utseende er ikke det viktigste, men å bryte et mønster og gå fra å være usunn til veltrent, samtidig som selvfølelsen øker, er bra jobba. Jen fortjener å bli hyllet for sin harde innsats og den imponerende jobben hun har gjort. Del gjerne for å hylle henne.
