Julepynt har en særskilt plass i mitt hjem og hjerte.
Men jeg setter ikke opp noe før første søndagen i advent, selv om samboeren min insisterer på å begynne tidlig i november…
Kanskje er det nå på tide å høre på henne?
Det viser seg nemlig at mennesker som pynter tidlig til jul er lykkeligere, friskere og mer vennlige.
En studie publisert i Journal of Environmental Psychology avdekket at juledekorasjoner kan påvirke din mentale helse og sosiale velbehag.
Steve McKeown, en psykoanalytiker på McKeown Clinic, forteller UNILAD at mange mennesker assosierer disse festlige dekorasjonene med barndommen sin.
– I en verden full av stress og angst elsker for å assosieres med ting som gir deg glede, og julepynt vekker sterke barndomsminner, sier McKeown til UNILAD.
I følge psykoterapeuten Amy Morin gjør følelsen av nostalgi at vi bli bedre på å forstå oss selv.
– Det kan være en todelt følelse. Kanskje minner julehelgen oss om tiden da en nær og kjær ennå var i live, eller kanskje synet av juletreet gjør at man blir minnet om gode juletider i barndomshjemmet. For mennesker som har mistet noen nære kan julen bli en påminnelse av de fine stundene man hadde sammen, og julepynten kan gjøre at man føler at man står nærmere den personen, sier Morin til UNILAD. Gör att vi framstår som ”normala”
Når det gjelder ditt sosiale liv kan det være bra å starte juletradisjonene tidlig ettersom du blir mer vennlig og tilgjengelig for naboene dine.
Det har blitt gjort undersøkelser der man lar deltakerne se på hus med og uten julepynt. De som hadde pyntet husene sine virket å være mer «vennlige og utadvendte».
Julepynten gjør at vi fremstår som «normale» og vennlige overfor naboene våre og forbipasserende.
Juledekorasjoner fyller deg dessuten med en følelse av nostalgi, og det samme gjelder for andre i nabolaget ditt.
Så kan julepynten bidra til å holde doktoren borte? Ja, kanskje.
Når du kjenner deg glad så utskiller kroppen din «glade hormoner» som endorfiner, dopamin og serotonin i hjernen din.
Disse hormonene er et naturlig smertestillende middel, det forbedrer minnet ditt og energinivåene dine, minsker depresjon og gir immunsystemet ditt en boost.
